Beneficios de abrazar

Beneficios de abrazar



Todos en algún momento de nuestra vida tenemos la necesidad de dar y recibir un abrazo para sentirnos bien con nosotros mismos, sentir apoyo, felicidad e incluso amor. Un estudio hecho por científicos de la Universidad de Duke, en Estados Unidos, llegó a la conclusión de que las personas necesitamos recibir abrazos desde que nacemos. El contacto físico juega un papel muy importante en el desarrollo de las neuronas y para que estas no  mueran, es importante estimularlas desde que empezamos a vivir. 

Se ha demostrado también que los beneficios de los abrazos van más allá de las emociones e influyen directamente en nuestra salud sin importar la edad en que nos encontremos, algunos de ellos son:

  1. Reduce la presión arterial
  2. Mejora el sistema inmune
  3. Reduce el estrés y la ansiedad
  4. Reduce el riesgo de padecer demencia
  5. Rejuvenece el cuerpo
  6. Mejora el estado de ánimo
  7. Relaja los músculos
  8. Eleva la autoestima

Así que ya tenemos más de una razón para regalar muchos abrazos y sonreír.


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